Für dich & euch…
Unsere Kursangebote
Bei Yoga Adya ermöglichen wir dir, Yoga kennenzulernen und ohne Druck zu erfahren, was du mit dem Üben von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation erreichen kannst. Wenn du in unsere Yogaschule in die Kantstraße in Wernigerode kommst, erwarten dich freundliche, liebevoll eingerichtete und helle Räume. Du findest bei uns einen Empfangsbereich, einen Umkleideraum und einen großen Übungsraum in dem Yoga Hilfsmittel (Blöcke, Decken, Matten, Bolster, Gurte etc.) vorhanden sind. Du kannst natürlich auch deine eigene Matte mitbringen und auf Wunsch bei uns lagern.
Wir bieten dir neben den klassischen Hatha Yogakursen, Vinyasa Yoga, Yoga für Kinder, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga für Späteinsteiger (& Senioren), Business Yoga, Yin Yoga und Faszienyoga zur Schmerzlinderung an.
Erlebe eine Mischung aus Asana Praxis, Meditation, Atemübungen und, wenn du magst eine Stirn- oder Schultermassage in der Schlussentspannung. Probier es einfach aus. Du bist herzlich willkommen.
Bei Yoga Adya ermöglichen wir dir, Yoga kennenzulernen und ohne Druck zu erfahren, was du mit dem Üben von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation erreichen kannst. Wenn du in unsere Yogaschule in die Kantstraße in Wernigerode kommst, erwarten dich freundliche, liebevoll eingerichtete und helle Räume. Du findest bei uns einen Empfangsbereich, einen Umkleideraum und einen großen Übungsraum in dem Yoga Hilfsmittel (Blöcke, Decken, Matten, Bolster, Gurte etc.) vorhanden sind. Du kannst natürlich auch deine eigene Matte mitbringen und auf Wunsch bei uns lagern.
Wir bieten dir neben den klassischen Hatha Yogakursen, Vinyasa Yoga, Yoga für Kinder, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga für Späteinsteiger (& Senioren), Business Yoga, Yin Yoga und Faszienyoga zur Schmerzlinderung an.
Erlebe eine Mischung aus Asana Praxis, Meditation, Atemübungen und, wenn du magst eine Stirn- oder Schultermassage in der Schlussentspannung. Probier es einfach aus. Du bist herzlich willkommen.
Hatha Yoga
Um mit Yoga zu beginnen, brauchst du nicht mehr, als dich selbst, eine Yogamatte und einen Yogalehrer. Bei uns gibt es die Yogamatte und Yogalehrer, das heißt, du solltest nur den Weg zu uns finden. Was dich dann erwartet, sind abwechslungsreiche Yogastunden mit einer Mischung aus Asanas (Körperstellungen), Pranayama-Übungen (Atemübungen) und Meditation.
Yin Yoga – Faszienyoga
Faszien sind ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Körpers, die bislang wenig Aufmerksamkeit bekamen. Heute haben sich zunehmend Ärzte, Therapeuten und auch Yogalehrer spezialisiert …
Yoga in der Schwangerschaft
Hej, du bist schwanger … ein wundervoller Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen. Geeignet ist »Babybauch-Yoga« für alle werdenden Mamis ab der 13ten Schwangerschaftswoche.
Yoga für Späteinsteiger und Senioren
Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät. Sie möchten gern damit anfangen Yoga zu üben, dann sind Sie im Yogakurs für Späteinsteiger (+ Senioren) bei uns genau richtig.
Yoga für Kinder & Jugendliche
Kinderyoga ist ein wundervolle Art fließend und spielerisch in die Yogapraxis einzutauchen. Hier darf gelacht und gesungen werden und der Spaß steht ganz oben auf der Liste.
Business Yoga & Betriebliches Gesundheits-Management
Es ist lange kein Geheimnis mehr, dass Yoga zu einer besseren Gesundheit sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene verhelfen kann. Die betriebliche Gesundheitsförderung (BGM) ist ein effektiver Weg, stressbedingte Krankheitsbilder zu reduzieren und Fehlhaltungen am Arbeitsplatz auszugleichen.
Yoga online von zu Hause aus
Du wohnst weiter weg oder die Klassen im Studio sind bereits ausgebucht? Dann nutze doch unsere Onlinekurse und übe mit anderen gemeinsam. Ein gemütlicher Ort in deinem zu Hause wird zum Yoga Studio. Wir erklären dir wie du ganz einfach die richtige Technik einrichtest und schon kann es los gehen.
Du wohnst weiter weg oder die Klassen im Studio sind bereits ausgebucht? Dann nutze doch unsere Onlinekurse und übe mit anderen gemeinsam. Ein gemütlicher Ort in deinem zu Hause wird zum Yoga Studio. Wir erklären dir wie du ganz einfach die richtige Technik einrichtest und schon kann es los gehen.